【科普】如何正确的刷牙——巴氏刷牙法
没名了妈卖批
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巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
巴氏刷牙法刷牙的操作1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。)3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。)
4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。 5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀：右边开始，右边结束。)6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。
7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。)9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
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刷牙时间及次数 为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。牙刷尽量选择小头软毛的，这样所有牙齿都能刷到位，而且不容易磨耗牙齿和损伤牙龈。◆◆口腔中心简介◆◆
长春中医药大学附属医院口腔中心引进国际最先进的具有内置管路消毒系统的口腔综合治疗椅、牙周治疗仪、EMS喷砂机、激光治疗仪、3shape口腔扫描系统、卡瓦牙科种植机、数字化x片机、口腔CBCT等先进设备。科室设置的独立治疗单元，宽敞整洁的诊疗环境，充分保证诊疗的安全性和私密性；医护人员高度的责任心，全程无痛治疗的关爱，有助于减少患者对专科治疗的恐惧心理；四手操作的诊疗配合，保证了治疗程序优质、顺畅、高效；严格的消毒隔离制度，有效避免了交叉感染；"医技沟通"技师就在身边，现场为您规划设计，提高了修复治疗的质量。咨询电话 ：0431-86178207
长春中医药大学附属医院文章来源：口腔中心
撰 稿：曹羽茜
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